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“艺”起练声

1.搓脸：15秒。

2.转颈：15次，10秒。

3.松下巴：20秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，1分钟。

10.撮唇：30次，20秒

11.合口左右撅唇：30次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：20次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

31.气泡音：30秒。

声音弹性

1.弹发“i，a”由轻、低起音，逐渐加高加强，再逐渐降低减弱，注意气息与声音的配合，注意共鸣控制，反复多次，使声音通畅，高低、强弱活动自如。

2.做“a”的绕音练习，由低起，螺旋上升，控制好气息压力，尽量扩展音域，随着声音的提高，注意体会小腹与两对抗力量的变化及口腔内共鸣点似“指针后移”的感觉。此练习要量力而行，循序渐进，避免喊叫。

3.站在原地喊口令“一、一二一、一、一二一……”或呼“锻炼身体，建设祖国”，先轻声，逐渐加大音量，音高不变，由远而近走来，再由近而远离去。

4.对话

甲：XXX，你上哪儿去？

乙：我到宿舍拿笔记本儿。

甲：请你把我的笔记本儿也带来。

乙：你的笔记本儿在哪里呀？

甲：在我床上。

乙：知道了。

此练习可先轻后响，也可先响后轻，可原地练习，也可变换实际距离体会，可只改变音量，也可在改变音量的同时适当改变音高，注意保持声音位置和气息的支撑。

5.喊话

我们对着高山喊，祖国，我爱你！我们对着大地喊，祖国，我爱你！

我们对着森林喊，祖国，我爱你！我们对着大海喊，祖国，我爱你！

练习声音的层次感、立体感：高、中、低、底。

6.打长途电话

假设：线路不好，听不清。因为既要提高音调，又要吐字清楚，还要加长音程。

甲：喂，你是北京吗？

乙：喂，我是北京，你哪里？

甲：我是山西。

乙：什么？是陕西吗？

甲：是山西，大山的山，山西……

7.“要想成功，必须战胜自己。”（对一人讲，对十人讲，对五十人讲，对一百人讲，对一千人讲，对一万人讲，锻炼声音延伸度。）

8.用丹田气，夸张，声音运动幅度大：

红旗飘，军号响，子弟兵，别故乡

路迢迢，秋风凉，敌重重，军情忙

苗岭秀，旭日升，百鸟鸣，报新春

锣鼓响，秧歌起，黄河唱，长城喜

手足情，同志心，飞捷报，传佳音

顶天地，志凌云，山城堡，军威振

日寇侵，灾难深，国民党，当逃兵

9.普通话水平测试易读错词

碑帖bēitiè比较bǐjiào标识biāozhì

不妨bùfánɡ猜度cāiduó参差cēncī

茶坊cháfánɡ茶几chájī成绩chénɡjì

乘客chénɡkè处理chǔlǐ处女chǔnǚ

船舷chuánxián创口chuānɡkǒu

辍学chuòxué痤疮cuóchuānɡ

答复dáfù打擂dǎlèi

刁难diāonàn斗胆dǒudǎn氛围fēnwéi

风靡fēnɡmǐ附和fùhè给予jǐyǔ

号哭háokū喝彩hècǎi

横财hènɡcái横祸hènɡhuò

呼啸hūxiào花冠huāɡuān混浊hùnzhuó

脊背jǐbèi假期jiàqī豇豆jiānɡdòu

角色juésè脚色juésè剿袭chāoxí

教室jiàoshì尽管jǐnɡuǎn禁受jīnshòu

粳米jīnɡmǐ句读jùdòu卡壳qiǎké

看护kānhù可恶kěwù框架kuànɡjià

累赘léizhui棱角lénɡjiǎo笼络lǒnɡluò

埋怨mányuàn蛮横mánhènɡ闷热mēnrè

蒙骗mēnɡpiàn勉强miǎnqiǎnɡ模样múyànɡ抹布mābù宁愿nìnɡyuàn呕吐ǒutù

咆哮páoxiào跑步pǎobù喷香pènxiānɡ

剽窃piāoqiè嫔妃pínfēi栖息qīxī

奇数jīshù潜藏qiáncánɡ悄然qiǎorán

翘首qiáoshǒu请帖qǐnɡtiě曲折qūzhé

扫帚sàozhou山冈shānɡānɡ省悟xǐnɡwù

什么shénme说服shuōfú汤匙tānɡchí

提防dīfanɡ体己tīji挑逗tiǎodòu

威吓wēihè巷道hànɡdào肖像xiàoxiànɡ

校对jiàoduì兴奋xīnɡfèn星宿xīnɡxiù

旋风xuànfēnɡ绚丽xuànlì压轴yāzhòu

亚洲yàzhōu友谊yǒuyì娱乐yúlè

与会yùhuì咱俩zánliǎ轧钢zháɡānɡ

质量zhìliànɡ走穴zǒuxué召开zhàokāi

卓越zhuóyuè发酵fājiào罕见hǎnjiàn

10.轻重格式：

（1）中重：

广播电台飞机儿童图画

语言国家火车晚会房间

（2）重中：

学者读者作家画家消极

积极春季冬季相对绝对

（3）重轻：

月亮太阳起来木头兔子

相声眼睛意思告诉秘书

（4）中中重：

电视机展览馆红楼梦松花江

招待会喜洋洋劳动节

（5）中重轻：

老头子小伙子枪杆子

（6）重轻轻：

孩子们朋友们姑娘家

（7）中重中重：

光明正大争先恐后高高兴兴

自力更生艰苦奋斗

（8）重中中重：

惨不忍睹义不容辞敬而远之

11.开口腔

安宁奥秘巴黎拔河八旗当局

板栗宝贝保密仓库草地刚毅

康熙来去劳力马蹄毛衣房间

扫除沙粒长笛杂技纳米太极

来龙去脉来日方长狼狈不堪浪子回头

牢不可破老当益壮老生常谈两袖清风

量力而行花前月下藏龙卧虎满园春色

载歌载舞鸟语花香包罗万象抛砖引玉

光明磊落高风亮节高瞻远瞩豪情壮志

江河日下娇生惯养矫枉过正慷慨激昂

冒名顶替脑满肠肥鸟语花香庞然大物

抛砖引玉乔装打扮相安无事相反相成

响彻云霄逍遥法外扬长而去阳光大道

遥相呼应咬牙切齿耀武扬威张冠李戴

招摇过市浩浩荡荡

绕口令

b-p：补破皮褥子不如不补破皮褥子（《补皮褥子》）吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿（《葡萄皮儿》）d：会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，哪就吃不成我的炖冻豆腐（《炖冻豆腐》）。l：六十六岁刘老六，修了六十六座走马楼，楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂杨柳，柳上拴了六十六个大马猴。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，吓跑了六十六个大马猴，气死了六十六岁刘老六（《六十六岁刘老六》）。d-t：大兔子，大肚子，大肚子的大兔子，要咬大兔子的大肚子（《大兔子和大肚子》）。n-l：门口有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆来拉哪两辆（《四辆四轮大马车》）。h：华华有两朵黄花，红红有两朵红花。华华要红花，红红要黄花。华华送给红红一朵黄花，红红送给华华一朵红花（《华华和红红》）。j、q、x：七巷一个漆匠，西巷一个锡匠，七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡，西巷锡匠偷了七巷漆匠的漆。g-k：哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗（《哥挎瓜筐过宽沟》）。h-f：一堆粪，一堆灰，灰混粪，粪混灰（《一堆粪》）。z-zh：隔着窗户撕字纸，一次撕下横字纸，一次撕下竖字纸，是字纸撕字纸，不是字纸，不要胡乱撕一地纸（《撕字纸》）。s-sh：三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山四时春（《三山撑四水》）。z、c、s-j、x：司机买雌鸡，仔细看雌鸡，四只小雌鸡，叽叽好欢喜，司机笑嘻嘻（《司机买雌鸡》）。zh、ch、sh：大车拉小车，小车拉小石头，石头掉下来，砸了小脚指头（《大车拉小车》）。r：夏日无日日亦热，冬日有日日亦寒，春日日出天渐暖，晒衣晒被晒褥单，秋日天高复云淡，遥看红日迫西山（《说日》）。sh四声：石室诗士施史，嗜狮，誓食十狮，氏时时适市，氏视十狮，恃矢势，使是十狮逝世，氏拾是十狮尸，适石室，石室湿，氏使侍拭石室，石室拭，氏始试食十狮尸，食时，始识十狮尸实是十石狮尸，试释是事实（《施氏食狮史》）。 　　　a：门前有八匹大伊犁马，你爱拉哪匹马拉哪匹马（《伊犁马》）。e：坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅。不知是鹅过河，还是河渡鹅（《鹅》）。i：一二三，三二一，一二三四五六七。七个阿姨来摘果，七个花篮儿手中提。七棵树上结七样儿，苹果、桃儿、石榴、柿子，李子、栗子、梨（《七棵树上结七样儿》）。u：鼓上画只虎，破了拿布补。不知布补鼓，还是布补虎（《鼓上画只虎》）。i-ü：这天天下雨，体育局穿绿雨衣的女小吕，去找穿绿运动衣的女老李。穿绿雨衣的女小吕，没找到穿绿运动衣的女老李，穿绿运动衣的女老李，也没见着穿绿雨衣的女小吕（《女小吕和女老李》）er：要说“尔”专说“尔”/马尔代夫，喀布尔/阿尔巴尼亚，扎伊尔/卡塔尔，尼伯尔/贝尔格莱德，安道尔/萨尔瓦多，伯尔尼/利伯维尔，班珠尔/厄瓜多尔，塞舌尔/哈密尔顿，尼日尔/圣彼埃尔，巴斯特尔/塞内加尔的达喀尔，阿尔及利亚的阿尔及尔。i（前）：一个大嫂子，一个大小子。大嫂子跟大小子比包饺子，看是大嫂子包的饺子好，还是大小子包的饺子好，再看大嫂子包的饺子少，还是大小子包的饺子少。大嫂子包的饺子又小又好又不少，大小子包的饺子又小又少又不好（《大嫂子和大小子》）。（后）：知之为知之，不知为不知，不以不知为知之，不以知之为不知，唯此才能求真知（《知之为知之》）。ai：买白菜，搭海带，不买海带就别买大白菜。买卖改，不搭卖，不买海带也能买到大白菜ei：贝贝飞纸飞机，菲菲要贝贝的纸飞机，贝贝不给菲菲自己的纸飞机，贝贝教菲菲自己做能飞的纸飞机ai-ei：大妹和小妹，一起去收麦。大妹割大麦，小妹割小麦。大妹帮小妹挑小麦，小妹帮大妹挑大麦。大妹小妹收完麦，噼噼啪啪齐打麦（《大妹和小妹》）。ao：隔着墙头扔草帽，也不知草帽套老头儿，也不知老头儿套草帽（《扔草帽》）。ou：忽听门外人咬狗，拿起门来开开手；拾起狗来打砖头，又被砖头咬了手；从来不说颠倒话，口袋驮着骡子走（《忽听门外人咬狗》）。an：出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着蓝布棉门帘。摘了它的蓝布棉门帘，棉铺面冲南，给他挂上蓝布棉门帘，面铺还是面冲南（《蓝布棉门帘》）。en：小陈去卖针，小沈去卖盆。俩人挑着担，一起出了门。小陈喊卖针，小沈喊卖盆。也不知是谁卖针，也不知是谁卖盆（《小陈和小沈》）。ang：海水长，长长长，长长长消（《海水长》）。eng：郑政捧着盏台灯，彭澎扛着架屏风，彭澎让郑政扛屏风，郑政让彭澎捧台灯（《台灯和屏风》）。ang—an：张康当董事长，詹丹当厂长，张康帮助詹丹，詹丹帮助张康（《张康和詹丹》）。eng—en：陈庄程庄都有城，陈庄城通程庄城。陈庄城和程庄城，两庄城墙都有门。陈庄城进程庄人，陈庄人进程庄城。请问陈程两庄城，两庄城门都进人，那个城进陈庄人，程庄人进那个城？ang—eng：长城长，城墙长，长长长城长城墙，城墙长长城长长（《长城长》）。ia：天上飘着一片霞，水上飘着一群鸭。霞是五彩霞，鸭是麻花鸭。麻花鸭游进五彩霞，五彩霞挽住麻花鸭。乐坏了鸭，拍碎了霞，分不清是鸭还是霞（《鸭和霞》）。ie：姐姐借刀切茄子，去把儿去叶儿斜切丝，切好茄子烧茄子，炒茄子、蒸茄子，还有一碗焖茄子iao：水上漂着一只表，表上落着一只鸟。鸟看表，表瞪鸟，鸟不认识表，表也不认识鸟（《鸟看表》）。iou：一葫芦酒，九两六。一葫芦油，六两九。六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油（《酒换油》）ian：半边莲，莲半边，半边莲长在山涧边。半边天路过山涧边，发现这片半边莲。半边天拿来一把镰，割了半筐半边莲。半筐半边莲，送给边防连（《半边莲》）。in：你也勤来我也勤，生产同心土变金。工人农民亲兄弟，心心相印团结紧（《土变金》）。iang：杨家养了一只羊，蒋家修了一道墙。杨家的羊撞倒了蒋家的墙，蒋家的墙压死了杨家的羊。杨家要蒋家赔杨家的羊，蒋家要杨家赔蒋家的墙（《杨家养了一只羊》）。ing：天上七颗星，树上七只鹰，梁上七个钉，台上七盏灯。拿扇扇了灯，用手拔了钉，举枪打了鹰，乌云盖了星（《天上七颗星》）。ua：一个胖娃娃，画了三个大花活蛤蟆；三个胖娃娃，画不出一个大花活蛤蟆。画不出一个大花活蛤蟆的三个胖娃娃，真不如画了三个大花活蛤蟆的一个胖娃娃。（《画蛤蟆帽》）。uo（o）：狼打柴，狗烧火，猫儿上炕捏窝窝，雀儿飞来蒸饽饽（《狼打柴狗烧火》）。uai：槐树槐，槐树槐，槐树底下搭戏台，人家的姑娘都来了，我家的姑娘还不来。说着说着就来了，骑着驴，打着伞，歪着脑袋上戏台（《槐树槐》）。uei：威威、伟伟和卫卫，拿着水杯去接水。威威让伟伟，伟伟让卫卫，卫卫让威威，没人先接水。一二三，排好队，一个一个来接水（《接水）。uang：王庄卖筐，匡庄卖网，王庄卖筐不卖网，匡庄卖网不卖筐，你要买筐别去匡庄去王庄，你要买网别去王庄去匡庄（《王庄和匡庄》）。ueng：老翁卖酒老翁买，老翁买酒老翁卖（《老翁和老翁》）。ong：冲冲栽了十畦葱，松松栽了十棵松。冲冲说栽松不如栽葱，松松说栽葱不如栽松。是栽松不如栽葱，还是栽葱不如栽松？（《栽葱和栽松》）uan—uang：那边划来一艘船，这边漂去一张床，船床河中互相撞，不知船撞床，还是床撞船uan—an：大帆船，小帆船，竖起桅杆撑起船。风吹帆，帆引船，帆船顺风转海湾（《帆船》）。uen—en：孙伦打靶真叫准，半蹲射击特别神，本是半路出家人，摸爬滚打练成神（《孙伦打靶》）。üe：真绝，真绝，真叫绝，皓月当空下大雪，麻雀游泳不飞跃，鹊巢鸠占鹊喜悦（《真绝》）。ün：军车运来一堆裙，一色军用绿色裙。军训女生一大群，换下花裙换绿裙（《换裙子》）。üan：圆圈圆，圈圆圈，圆圆娟娟画圆圈。娟娟画的圈连圈，圆圆画的圈套圈。娟娟圆圆比圆圈，看看谁的圆圈圆（《画圆圈》）。iong：小涌勇敢学游泳，勇敢游泳是英雄（《学游泳）。喷：八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。弹：断头台倒吊短单刀，歹徒登台偷短刀，断头台塌盗跌倒，对对短刀叮当掉。啃：哥跨瓜筐过宽沟，快过宽沟观怪狗，光顾观狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。吐：无父母，不孤独，五叔督促苦读书，不读书，无出路，独宿竹屋哭不住。磨：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁要把十四说成四十就打谁十四，谁要把四十说成十四就打谁四十，十四四十四十四，私自试一试。1.咬牛奶，喝面包，夹着火车上皮包。东西街，南北走，出门看见人咬狗。拿起狗来打砖头，又怕砖头咬我手。2.三月三，小三去登山；上山又下山，下山又上山；登了三次山，跑了三里三；出了一身汗，湿了三件衫；“小三山上大声喊，离天只有三尺三”。3.蓝教练是女教练，吕教练是男教练，蓝教练不是男教练，吕教练不是女教练。蓝南是男篮主力，吕楠是女篮主力，吕教练在男篮训练蓝南，蓝教练在女篮训练吕楠。4.拉拉会折喇叭，丫丫会吹喇叭。拉拉只会折喇叭，不会吹喇叭；丫丫只会吹喇叭，不会折喇叭。拉拉教丫丫折喇叭，丫丫教拉拉吹喇叭，两个乐得笑哈哈。5.男演员穿蓝制服，女演员穿棉制服，蓝制服是棉制服，棉制服是蓝制服。男演员穿蓝棉制服，女演员穿棉蓝制服。6.西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜。冬瓜大，西瓜大，两个村的瓜作个个大。7.书费本费书本费（连说五遍）8.出西门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少，一个枣、二个枣、三个枣、四个枣、五个枣、六个枣、七个枣、八个枣、九个枣、十个枣，十个枣、九个枣、八个枣、七个枣、六个枣、五个枣、四个枣、三个枣、二个枣、一个枣，这一段绕口令，一气说完才算好。9.墩墩葫芦，压压葫芦，好汉数不了二十四个葫芦，说一个葫芦一个蔓儿，两个葫芦两个蔓儿，三个葫芦三个蔓儿，四个葫芦四个蔓儿，五个葫芦五个蔓儿，六个葫芦六个蔓儿..........二十四个葫芦二十四个蔓儿。10.白石白又滑，搬来白石搭白塔。白石塔，白石搭，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又滑。11.你会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，你不会炖我的炖冻豆腐剧假充会炖我的炖冻豆腐，胡炖，乱炖，炖坏了我的炖冻豆腐啊！12.打南边来个喇嘛，手里提拉着五斤鳎目。打北边来个哑巴，腰里别着个喇叭。南边提拉鳎目的喇嘛要拿鳎目换北边别喇叭的哑巴的喇叭，哑巴不乐意拿喇叭换喇嘛的鳎目，喇嘛非要换别喇叭的哑巴的喇叭。喇嘛抡起鳎目抽了别喇叭哑巴一鳎目，哑巴摘下喇叭打了提拉鳎目喇嘛一喇叭。也不知提拉鳎目的喇嘛抽了别喇叭哑巴一鳎目，也不知别喇叭哑巴打了提拉鳎目的喇嘛一喇叭。喇嘛炖鳎目。哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭。13.我们那儿有六十六条胡同口，住着一位六十六岁的刘老六，他家里有六十六座好高楼，楼上有六十六篓桂花油，篓上蒙着六十六匹绿绉绸。绸上绣六十六个大绒球，楼下钉着六十六根儿檀木轴，轴上拴六十六条大青牛。牛旁蹲着六十六个大马猴。六十六岁的刘老六，坐在门口啃骨头。南边来了一条狗，这条狗，好眼熟，它好像大大妈家大大妈妈脑袋、大大妈妈眼睛、大大妈妈耳朵、大大妈妈尾巴、大大妈妈家鳌头狮子狗。北边又来一条狗，这条狗，嘿！又眼熟，它好像二大妈妈家、二大妈妈脑袋、二大妈妈眼睛、二大妈妈耳朵、二大妈妈尾巴、二大妈妈家鳌头狮子狗。两条狗打架抢骨头，打成仇。吓跑了六十六个大马猴，吓惊了六十六条大青牛，拉折了六十六根儿檀木轴，倒了六十六座好高楼，洒了六十六篓桂花油，油了六十六匹绿绉绸，脏了六十六个大绒球。南边来个气不休，手里拿着土坯头去砍着狗的头，也不知气不休的土坯头打了狗的头，也不知狗的头碰坏气不休的土坯头。北边来了个秃妞妞，手里拿着个油篓口去套狗的头。也不知秃妞妞的油篓口套了狗的头，也不知狗的头钻了秃妞妞的油篓口。狗啃油篓篓油漏，狗不啃油篓篓不漏油。14.什么上山吱扭扭？什么下山乱点头？什么有头无有尾？什么有尾无有头？什么有腿家中坐？什么没腿游九州？赵州桥什么人修？玉石栏杆什么人留？什么骑驴桥上走？什么人推车轧了一道沟？什么人扛刀桥上站？什么人勒马看春秋？什么人白？什么人黑？什么人胡子一大堆？什么圆圆在天边？什么圆圆在眼前？什么圆圆长街卖？什么圆圆道两边？什么开花节节高？什么开花毛着个腰？什么开花无人见？什么开花一嘴毛？什么鸟穿青又穿白？什么鸟穿出皂靴来？什么鸟身披十样锦？什么鸟身披麻布口袋？双扇门，单扇开，我破的闷儿自己猜。车子上山吱扭扭，瘸子下山乱点头，哈蟆有头无有尾，蝎子有尾无有头。板登有腿儿家中坐，小船没腿儿游九州，赵州桥，鲁班修，玉石栏杆儿圣人留。张果老骑驴桥上走，柴王推车轧了一道沟。周仓扛刀桥上站，关公勒马看春秋。罗成白，敬德黑，张飞胡子一大堆。月亮圆圆在天边，眼镜圆圆在眼前，烧饼圆圆长街卖，车轱辘圆圆道两边。芝麻开花节节高，棉花开花毛着腰，藤子开花无人见，玉米开花一嘴毛。喜鹊穿青又穿白，乌鸦穿出皂靴来，野鸡身披十样锦，鹗丽儿身披麻布口袋。15.一道黑，两道黑，三四五六七道黑，八九道黑十道黑。买个烟袋乌木杆儿，抓住两头一道黑。二姐描眉去打鬓，照着个镜子两道黑。粉皮墙写川字儿，横瞧竖瞧三道黑。象牙的桌子乌木的腿儿，放在炕上四道黑。买个小鸡不下蛋，圈在笼里捂到（五道）黑。挺好的骡子不吃草，拉到街上遛到（六道）黑。买了个小驴不拉磨，配上鞍桥骑（七）到黑.姐俩南洼去割麦，丢了镰刀拔到（八道）黑。月窠儿孩子得了疯病，尽点儿艾子灸到（九道）黑。卖瓜籽的没注意，刷拉撒了一大堆，条帚簸箕不凑手，一个一个拾到（十道）黑。16.正月里，正月正，姐妹二人去逛灯，大姐名叫粉红女，二姐名叫女粉红。粉红女身穿一件粉红袄，女粉红身穿一件袄粉红。粉红女怀抱一瓶粉红酒，女粉红怀抱一瓶酒粉红。姐妹找了个无人处，推杯换盏饮刘伶。女粉红喝了粉红女的粉红酒，粉红女喝了女粉红的酒粉红，粉红女喝了一个酩酊醉，女粉红喝了一个醉酩酊。女粉红揪着粉红女就打，粉红女揪着女粉红就拧。女粉红撕了粉红女的粉红袄，粉红女就撕了女粉红的袄粉红。姐妹打罢落下手，自己买线自己缝。粉红女买了一条粉红线，女粉红买了一条线粉红。粉红女是反缝缝缝粉红袄，女粉红是缝反缝缝袄粉红。17.说扁担板凳宽，扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。18.打南边来个瘸子，担了一挑子茄子，手里拿着个碟子，地下钉着木头橛子。没留神那橛子绊倒了瘸子，弄撒了瘸子茄子，砸了瘸子碟子，瘸子毛腰拾茄子。北边来个醉老爷子，腰里掖着烟袋别子，过来要买瘸子茄子，瘸子不卖给醉老爷子茄子，老爷子一生气抢了瘸子茄子，瘸子毛腰捡茄子拾碟子，拔橛子，追老爷子，老爷子一生气，不给瘸子茄子，拿起烟袋别子，也不知老爷子的烟袋别子打了瘸子茄子，也不知瘸子橛子打了老爷子烟袋别子。19.闲来没事出城西，树木榔林数不齐，一二三四五六七，七六五四三二一，六五四，三二一，五四三二一，四三二一三二一，二一一，一个一，数了半天一棵树，一棵树长了七个枝，七个枝结了七样果，结的是槟子、橙子、桔子、柿子、李子、栗子、梨！”20.高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，风动藤动铜铃动，风定藤停铜铃停。21.广西壮族自治区爱吃红鲤鱼与绿鲤鱼与驴的出租车司机拉着苗族土家族自治州爱喝自制柳奶奶榴莲牛奶的骨质疏松症患者遇见别着喇叭的哑巴提拉着鳎犸的喇嘛打败咬死了山前四十四棵死涩柿子树的四十四只死石狮子之后碰到连年恋刘娘的牛郎念着灰黑灰化肥发黑会挥发跑出山帮官方医院就医22.四声歌学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。部位方法须找准，开齐合撮属口形。双唇班抱必百波，抵舌当地斗点钉。舌根高狗工耕故，舌面机结教坚精。翘舌主争真志照，平舌资责早在增。擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。合口忽午枯胡鼓，开口河坡哥安争。嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英。抵颚恩音烟弯稳，穿鼻昂迎中拥生。咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。1.炊事员，不简单，把打字当做立足点；身在伙房想战场，做饭时间得缩短；举红旗，乘快马，搞一套快速的做饭法；每人手拿刀一把，寒冬腊月练刀法；切出来的萝卜片儿，大小都像梅花瓣儿；切出来的土豆丝儿，条条都像绣花针儿；炒出来的真有味儿，顿顿伙食真带劲儿；这个变化不简单，炊事员也是战斗员；练好本领准备战，一声令下上前线！2.现在向大家介绍一下中国和外国的舞蹈种类：送鼓舞、彩鼓舞、恒鼓舞、童鼓舞、手鼓舞、长鼓舞、太平鼓舞、面具舞、祭祀舞、宫廷舞、霍拉舞、拉鼓舞、秧歌舞、红绸子舞、水袖舞、草帽舞、狮子舞、顶龙舞、盾牌舞、旱船舞、龙升舞、鞍带舞、倘格舞。伦巴舞、恰恰舞、多榔舞、芭蕾舞、跳脚舞、扁担舞、水萍舞、踢踏舞、欧亚舞、达漫溢舞、织布舞、多耶舞、拍手舞、扇子舞、孔雀舞、韩波舞、天鹅舞。轮舞、象舞、盆舞、圣舞、赞舞、伞舞、花舞、弓舞、蛇舞、罐舞、竹马灯舞、花鼓灯舞、采茶灯舞、康布拉舞、珍珠舞、南旺武角灵舞、乡村舞、净演舞、恭驳舞、社交舞、中将舞、体育舞、农作舞、草编舞、插秧舞、丰收舞。面巾舞、集锦舞、青春舞、宗匠舞、荷花舞、盘子舞、纱巾舞、中峦舞、群燕舞、蔷薇舞、红花舞、种瓜舞、拍球舞、达曼衣舞、波罗多舞、布泽美舞、啊西跳跃舞、迪斯科舞、西班牙斗牛舞。3.说北京：北京有天安门、地安门、和平门、宣武门、东便门、西便门、东直门、西直门、广安门、复兴门、阜城门、得盛门、安定门、朝阳门、建国门、崇文门、广渠门、永定门。主要繁华商业区有：天桥、珠市口、前门、大栅栏、王府井、东单、西单、东四、西四、鼓楼前。还有那北海、颐和园、天坛、动物园、陶然亭、紫竹院、中山公园、文化宫。香山碧云寺、西山八大处。看看周口店的古猿人，十三陵的地下宫殿，长城八达岭、密云大水库、故宫博物院、再看，雍合宫、白塔寺、清真寺、大钟寺。瞧瞧世界上最大的钟，净重42.5吨。再看所有罗汉都有位置，唯独济公没地方呆，在屋梁上趴着的罗汉堂。4.中国拳术：孟苏七式拳，寸锦张关东拳、斜穿星秋拳、正丝缠风拳、怀德摔踩拳、潭芳滚漏拳、燕青跌架拳、李逵硬绷拳、三星炮锤拳、虎鹤双行拳，有达尊拳、迷祖拳、太乙拳、太岁拳、太祖长拳、五祖贺阳拳、太祖七十二式拳，有一宗拳、二元拳、三趟拳、四通锤拳、四把岳家拳、五占拳、五虎爬山拳、六合拳、六合八法拳、七圣拳、七星访友拳、八仙拳、八极拳、九进飞龙拳、十把内外拳、十二钩拳、十三太保拳、十三抓少林拳、一十八内闪翻拳、二十四擦马拳、三十六匕首拳、七十二横拳、小石拳、一百零八罗汉拳，飞虎拳、伏虎拳、青龙拳、蛟龙拳、螳螂拳、白鹤拳、大黑拳、大蟒拳，有鼠拳、牛拳、虎拳、兔拳、龙拳、蛇拳、马拳、羊拳、猴拳、鸡拳、狗拳、豹拳、狮拳、熊拳、凤拳、鹞拳、飞虎鞭拳、白猿通臂拳，有大洪拳、小洪拳、大成拳、密宗拳、内家拳、外家拳、殷家拳、杨家拳、霍家拳、赵家拳、蔡家拳、莫家拳、朝阳拳、宝剑拳、开山拳、工力拳、乒乓拳、崩磨拳、子母拳、白眉拳、士门拳、地趟拳、太子剑拳，有空手、硬手、行手拳，形意、心意、如意拳，劈拳挂拳、截拳跳拳，有弹拳、快拳、绷拳、攒拳、长拳、短拳、横拳、断拳、南拳、泰拳、仰拳、插拳、花拳、套拳、撩拳、扎拳、劈挂手拳、自然拳、阴阳太极拳、五当太乙五行拳！5.报菜名：蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡儿、烧子鹅、卤煮咸鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、晾肉、香肠、什锦苏盘、熏鸡、白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什锦、卤子鹅、卤虾、烩虾、炝虾仁儿、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭腰儿、烩鸭条儿、清拌鸭丝儿、黄心管儿、焖白鳝、焖黄鳝、豆鼓鲇鱼、锅烧鲇鱼、烀皮甲鱼、锅烧鲤鱼、抓炒鲤鱼、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠、麻酥油卷儿、熘鲜蘑、熘鱼脯儿、熘鱼片儿、熘鱼肚儿、醋熘肉片儿、熘白蘑、烩三鲜、炒银鱼、烩鳗鱼、清蒸火腿、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炝芦笋、芙蓉燕菜、炒肝尖儿、南炒肝关儿、油爆肚仁儿、汤爆肚领儿、炒金丝、烩银丝、糖熘饹炸儿、糖熘荸荠、蜜丝山药、拔丝鲜桃、熘南贝、炒南贝、烩鸭丝、烩散丹、清蒸鸡、黄焖鸡、大炒鸡、熘碎鸡、香酥鸡，炒鸡丁儿、熘鸡块儿、三鲜丁儿、八宝丁儿、清蒸玉兰片、炒虾仁儿、炒腰花儿、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜、炸海耳、浇田鸡、桂花翅子、清蒸翅子、炸飞禽、炸葱、炸排骨、烩鸡肠肚儿、烩南荠、盐水肘花儿，拌瓤子、炖吊子、锅烧猪蹄儿、烧鸳鸯、烧百合、烧苹果、酿果藕、酿江米、炒螃蟹。汆大甲、什锦葛仙米、石鱼、带鱼、黄花鱼、油泼肉、酱泼肉、红肉锅子，白肉锅子、菊花锅子。野鸡锅子、元宵锅子、杂面锅子、荸荠一品锅子、软炸飞禽、龙虎鸡蛋、猩唇、驼峰、鹿茸、熊掌、奶猪、奶鸭子、杠猪、挂炉羊、清蒸江瑶柱、糖熘鸡头米、拌鸡丝儿、拌肚丝儿、什锦豆腐、什锦丁儿、精虾、精蟹、精鱼、精熘鱼片儿、熘蟹肉、炒蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、焖冬瓜、焖鸡掌、焖鸭掌、焖笋、熘茭白、茄干儿晒卤肉、鸭羹、蟹肉羹、三鲜木樨汤、红丸子、白丸子、熘丸子、炸丸子、三鲜丸子、四喜丸子、汆丸子、葵花丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、红炖肉、白炖肉、松肉、扣肉、烤肉、酱肉、荷叶卤、一品肉、樱桃肉、马牙肉、酱豆腐肉、坛子肉、罐儿肉、元宝肉、福禄肉、红肘子、白肘子、水晶肘子、蜜蜡肘子、烧烀肘子、扒肘条儿、蒸羊肉、烧羊肉、五香羊肉、酱羊肉．汆三样儿、爆三样儿、烧紫盖儿、炖鸭杂儿、熘白杂碎、三鲜鱼翅、栗子鸡、尖汆活鲤鱼、板鸭、筒子鸡。6.十八愁：数九寒天冷嗖，年年春打六九头，正月十五龙灯会，一对狮子滚绣球。三月三王母娘娘蟠桃会，孙悟空大闹天宫把仙桃偷。五月当五端阳节，白蛇许仙不到头。七月初七天河配，牛郎织女泪双流。八月十五云遮月，月里的嫦娥犯忧愁。要说愁，净说愁，一气儿说上十八愁。虎也愁，狼也愁，象也愁，鹿也愁，羊也愁，牛也愁，骡子也愁马也愁，猪愁，狗愁，鸭愁，鹅愁，蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊愁，乌龟愁，鱼愁虾愁各自有分由。虎愁不敢下高山，狼愁野心不改耍滑头，象愁鼻长皮又厚，鹿愁脑袋七叉八叉长犄角。羊愁从小长胡子，牛愁愁得犯牛轴。骡愁愁得一世休。马愁背鞍行千里，猪愁离不开臭水沟。狗愁改不了净吃屎，鸭子愁得扁了嘴，鹅愁脑袋上长个大嘣头，蛤蟆愁了一身脓疱疥，螃蟹愁得净横搂。蛤蜊愁得闭关自守，乌龟愁不敢出头，鱼愁出水不能够走，虾愁空枪乱扎没准头。7.满天星：天上看，满天星。地上看，有个坑。坑里看，有盘冰。坑外长着一老松，松上落着一架鹰，鹰下坐着一老僧。僧前点着一盏灯，灯前搁着一部经，墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓。说刮风，就刮风，刮得那男女老少难把眼睛睁。刮乱了天上的星，刮平了地下的坑，刮化了坑里的冰，刮断了坑外的松，刮飞了松上的鹰，刮走了鹰下的僧，刮灭了僧前的灯，刮乱了墙上的钉，刮翻了钉上的弓。只刮得：星散，坑平，冰化，松倒，鹰飞，僧走，灯灭，经乱，钉掉，弓翻的一个绕口令。8.踢球：踢球，可以分为定位球、滚动球和空中球。踢球可以用脚尖、脚背、脚内侧，也可以用脚跟、脚底、脚外侧。除了用脚踢，还可以用头顶，可以跳起来顶，也可以不跳起来顶。顶球可以用头前、头后、头左、头右和头中。顶球不仅要把球顶出去，而且要能控制球的方向，要它到哪里，它就在那里。此外，还要练停球，停球有完全停球和不完全停球。停球可以用脚尖、脚背、脚内侧，也可以用脚跟、脚底、脚外侧。头部停球可以用头前、头后、头左、头右和头中。这些基本功练好了，就要练战术。战术有个人战术，有集体战术。个人战术有选择位置，运球、过人、射门、抢球和假动作。假动作又可以用脚跟、脚底、脚外侧。头部假动作又可以用头前、头后、头左、头右和头中，足球这玩艺儿，深奥的很，一辈子也学不完。9.出国旅游：进老挝、万象、开罗、曼谷、缅甸、仰光、孟加拉、印度、加尔各答、孟买新德里，过巴基斯坦、阿富汗、伊朗、伊拉克、叙利亚、黎巴嫩、土耳其、安卡拉，过黑海，到俄罗斯，乌克兰、（加快）斯大林格勒、列宁格勒、莫斯科、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛、波罗的海，到芬兰、瑞典、斯德哥尔摩，挪威、丹麦、德国、柏林、波兰、华沙、捷克斯洛伐克、匈牙利布达佩斯、罗马尼亚、保加利亚索非亚，希腊、阿尔巴尼亚、南斯拉夫、意大利、瑞士、瑞典、法国巴黎、马赛、地中海、直布罗陀、葡萄牙、西班牙、马德里，过英吉利海峡，到伦敦、英格兰、苏格兰、爱尔兰、冰岛，过了大西洋到美洲！10.十道黑：十道黑一道黑，两道黑，三四五六七道黑，八道九道十道黑。我买了个烟袋乌木杆儿，我是掐着它的两头一道黑。二兄弟描眉来演戏，瞧着他的镜子那么两道黑。粉皮墙上写川字儿，横瞧竖瞧三道黑。象牙桌子乌木的腿儿，把它放在那个炕上四道黑。买了一只母鸡不下蛋，把它搁在那个笼子里捂到黑。挺好的骡子不吃草，把它牵到那个街上遛到黑。买了一头小驴不套磨，把它背上它的鞍鞯骑到黑。小嘎子南洼去割菜，丢了他的镰刀拔到黑。满月儿的小孩儿得了病，团几个艾球灸到黑。卖瓜籽儿的打瞌睡，哗啦啦啦撒了那么一大堆，他的扫帚簸箕不凑手，那么一个一个拾——到——黑！11.问答赶辙：说我诌，我倒诌，闲来没事我溜溜舌头：什么上山吱扭扭?什么下山乱点头？什么有头无有尾？什么有尾无有头？什么有腿家中坐？什么没腿游九州？赵州桥什么人修？玉石栏杆什么人留？什么人骑驴桥上走？什么人推车轧了一道沟？什么人扛刀桥上站？什么人勒马看春秋？什么人白？什么人黑？什么人胡子一大堆？什么圆圆在天边？什么圆圆在眼前？什么圆圆长街卖？什么圆圆道两边？什么开花节节高？什么开花猫着个腰？什么开花无人见？什么开花一嘴毛？什么鸟穿青又穿白？什么鸟穿出皂靴来？什么鸟身披十样锦？什么鸟身披麻布口袋？——双扇门，单扇开，我破的闷儿自己猜。车子上山吱扭扭，金鸡下山乱点头，蛤蟆有头无有尾，蝎子有尾无有头。板凳有腿儿家中坐，小船没腿儿游九州，赵州桥，李春修，玉石栏杆儿圣人留。张果老骑驴桥上走，柴王推车轧了一道沟。周仓扛刀桥上站，关公勒马看春秋。罗成白，敬德黑，张飞胡子一大堆。月亮圆圆在天边，眼镜圆圆在眼前，烧饼圆圆长街卖，车轱辘圆圆道两边。芝麻开花节节高，棉花开花猫着个腰，藤子开花无人见，玉米开花一嘴毛。喜鹊穿青又穿白，乌鸦穿出皂靴来，野鸡身披十样锦，鹗丽儿身披麻布口袋。12.世界著名城市亚洲：日本的东京、横滨、名古屋、京都、大阪（bǎn）、广岛、长崎、札幌(zháhuǎng)、神户、北九州；朝鲜的平壤、新义州、板门店；韩国的首尔（汉城）、釜（fǔ）山、仁川；越南的河内、胡志明市；缅甸首都仰光；新加坡；泰国首都曼谷、清迈；印度尼西亚的雅加达、万隆；菲律宾首都马尼拉；印度的加尔各答、新德里、孟买；巴基斯坦的卡拉奇；斯里兰卡首都科伦坡；伊拉克首都巴格达；巴勒斯坦首都耶路撒冷；以色列首都特拉维夫；沙特阿拉伯的麦加、麦地那；美洲：美国的纽约、华盛顿、芝加哥、洛杉基、旧金山、费城、底特律、亚特兰大、波士顿、匹兹堡、拉斯维加斯、火奴鲁鲁、休斯敦；加拿大的渥(wò)太华、多伦多、蒙特利尔、温哥华、魁北克；巴西的圣保罗、巴西利亚、里约热内卢；阿根延首都布宜诺斯艾利斯。大洋洲：澳大利亚的悉尼、墨尔本、堪培拉；新西兰首都惠灵顿。欧洲：英国的伦敦、伯明翰、曼彻斯特、利物浦、格拉斯哥、爱丁堡；法国的巴黎、马赛、波尔多、里昂、戛(jiá)纳、凡尔赛；瑞士的日内瓦、苏黎世；奥地利首都维也纳；比利时首都布鲁塞尔；荷兰的鹿特丹、阿姆斯特丹、海牙；德国的柏林、汉堡、法兰克福、波恩、慕尼黑、科隆；波兰首都华沙；俄罗斯的莫斯科、圣彼得堡(列宁格勒)、海参崴(wǎi)、摩尔曼斯克、伊尔库茨克；丹麦首都哥本哈根；芬兰首都赫尔辛基；意大利的罗马、威尼斯、米兰、佛罗伦萨；罗马尼亚首都布加勒斯特；匈牙利首都布达佩斯；捷克首都布拉格；希腊首都雅典；梵蒂冈城国(fàndìgāng)。非洲：埃及的开罗、亚历山大；肯尼亚的蒙巴萨；坦桑尼亚首都达累斯萨拉姆；南非的开普敦、约翰内斯堡、比勒陀利亚；塞内加尔首都达喀（kā）尔。

朗诵练习

字正腔圆，讲求韵律。

《望天门山》唐·李白?

天门中断楚江开，碧水东流至此回。

两岸青山相对出，孤帆一片日边来。

《游园不值》宋·叶绍翁?

应怜屐齿印苍苔，小扣柴扉久不开。

春色满园关不住，一枝红杏出墙来。

《回乡偶书二首?其一》唐·贺知章?

少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。

儿童相见不相识，笑问客从何处来。

《大林寺桃花》唐·白居易?

人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。

长恨春归无觅处，不知转入此中来。

《咏柳》唐·贺知章

碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。

不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。

《渡荆门送别》唐·李白

渡远荆门外，来从楚国游。

山随平野尽，江入大荒流。

月下飞天镜，云生结海楼。

仍怜故乡水，万里送行舟。

《黄鹤楼送孟浩然之广陵》唐·李白

故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。

孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。

《春望》唐·杜甫

国破山河在，城春草木深。

感时花溅泪，恨别鸟惊心。

烽火连三月，家书抵万金。

白头搔更短，浑欲不胜簪。

《兰溪棹歌》唐·戴叔伦?

凉月如眉挂柳湾，越中山色镜中看。

兰溪三日桃花雨，半夜鲤鱼来上滩。

《酬乐天扬州初逢席上见赠》唐·刘禹锡

巴山楚水凄凉地，二十三年弃置身。

怀旧空吟闻笛赋，到乡翻似烂柯人。

沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。

今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神。

《除夜作》唐·高适

旅馆寒灯独不眠，客心何事转凄然。

故乡今夜思千里，愁鬓明朝又一年。

《清平调?其二》唐·李白

一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠。

借问汉宫谁得似，可怜飞燕倚新妆。

《客中行/客中作》唐·李白

兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀光。

但使主人能醉客，不知何处是他乡。

《春夜喜雨》唐·杜甫?

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

野径云俱黑，江船火独明。

晓看红湿处，花重锦官城。

《秋思》唐·张籍

洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。

复恐匆匆说不尽，行人临发又开封。

1.京剧《卖水》

清早儿起来什么镜子照

梳一个油头什么花儿香

脸上擦的是什么花儿粉

口点的胭脂什么花儿红

清早儿起来菱花儿镜子照

梳一个油头桂花儿香

脸上擦的桃花儿粉

口点的胭脂杏花儿红

什么花儿姐

什么花儿郎

什么花儿的帐子

什么花儿的床

什么花儿的枕头床上放

什么花儿的褥子铺满床

红花儿姐绿花儿郎

干枝儿梅的帐子

象牙儿花的床

鸳鸯花儿的枕头床上放

木樨花儿的褥子铺满床

2.快板儿书

给诸位，道大喜，人民政府了不起！

了不起，修臭沟，上边儿先给咱们穷人修。

请诸位，想周全：

东单、西四、鼓楼前；

还有那，先农坛；天坛太庙，颐和园；

要讲修，都得修，为什么先管龙须沟？

都只为，这儿脏，那儿臭，政府看着心里真难受！

好政府，爱穷人，教咱们干干净净大翻身。

修了沟，又修路，好教咱们挺着腰板儿迈大步；

迈大步，笑嘻嘻，劳动人民心又齐。

齐努力，多做工，国泰民安享太平，享——太——平！

3.大宋朝文堰伯，幼儿倒有伏囚之志；司马文公倒有破瓮救儿之谋；汉孔融四岁让梨，懂得谦逊之礼；小黄香九岁温席奉香，秦甘罗一十二岁身为宰相。吴周瑜七岁学文九岁习武、一十三岁官拜水军都督，执掌六郡八十一州之兵权，施苦肉陷连环借东风借雕翎火烧战船，使曹操望风鼠窜，险些命丧江南，虽有卧龙凤雏之相帮，那周瑜也算小孩子当中之魁首。

4.三个乡下人进城去游玩，上车后由甲统一买了车票。

售票员说：“上车的请买票。”

乙看见售票员盯着自己，心里慌乱，手指着甲和丙说：“我们是一搭哩来的。”（方言：一块儿）“什么？意大利来的——美国来的也不行，买票！”

5.李鸿章学俄语

李鸿章虽然是外交官，却不懂外语。一次，他要出使沙、俄，少不了要学几句寒暄话。灵机一动，便请人把常用的几句俄语读音“译”成中文的近似音，写在扇子上。于是，便有了几句“独创”的中国式“俄语”：“请坐——杀鸡切细”，“谢谢——四包锡箔”，“冷——好冷的哪”，“好——好老少”，“再见——达四维大理也”。

6.拍马屁

有一个人喜欢拍马屁。一次，他送枇杷给他的上级，他在字条儿上把“枇杷”两个字写成“琵琶”。他的上级见了有些好笑，就编成两句顺口溜：“‘枇杷’不是此‘琵琶’”，只恨当年识字差！”恰巧有个客人坐在旁边，接上去说：“若是琵琶能结果，满城萧笛尽开花。”

7.跌出妙语

一次，里根总统在白宫钢琴演奏会上讲话时，夫人南希不小心，连人带椅跌落在台下地毯上，观众发出惊叫。但是南希却灵活地爬起来，在多名宾客的热烈掌声中回到自己的座位上。正在讲话的里根看到夫人并没有受伤，便插入一句俏皮话：“亲爱的，我告诉过你，只有在我没获得掌声的时候，你才应该这样表演。”里带来些新翻的泥土的气息，混着青草味儿，还有各种花的香，都在微微润湿h的空气里酝酿。

1.醒来觉得甚是爱你

作者：朱生豪

你也许不会相信，我常常想象你是多么美好，多么可爱，但实际见了你面的时候，你比我想象的要美好的多，可爱的多。

你不能说我这是说谎，因为如果不然的话，我满可以仅仅想忆你自足，而不必那样渴望着想要看见你。

不要愁老之将至，你老了也一定很可爱，而且，假如你老了十岁，我当然也同样老了十岁，世界也老了十岁，上帝也老了十岁，一切都是一样的。

我只愿意凭着这一点灵感的相通，时时带给彼此以慰藉，像流行的光辉，照耀我疲惫的梦寐，永远存一个安慰，纵然在别离的时候。醒来觉得甚是爱你。

2.平凡的魅力

作者：汪国真

我不会蔑视平凡，因为我是平凡中的一员。我的心上印着普通人的愿望，眼睛里印着普通人的悲欢，我所探求的也是人们都在探求着的答案。 　　

是的，我平凡，但却无需以你的深沉俯视我，即便我仰视什么，要看的也不是你尊贵的容颜，而是山的雄奇天的高远；是的，我平凡，但却无需以你的深刻轻视我，即便我聆听什么，要听的也不是你空洞的大话，而是林涛的喧响海洋的呼喊；是的，我平凡，但却无需以你的崇高揶揄我，即便我向往什么，也永不会是你的空中楼阁，而是泥土的芬芳晨曦的灿烂。当然，当那些真挚的熟悉的或陌生的朋友提醒或勉励我，不论说对了说错了我都会感到温暖。 　　

孤芳自赏并不能代表美丽也不能说明绚烂，自以为不凡更不能象征英雄气概立地顶天。 　　我承认，我的确很平凡。平凡得像风像水像雪……然而，平凡并非没有自豪的理由，并非没有魅力可言。 　　

风很平凡，如果吹在夏天;水很平凡，如果是沙漠中的一泓清泉;雪很平凡，如果飘落在冬日与春日之间…… 　　

我欣赏这样的平凡，我喜爱这样的平凡，我也想努力成为这样的平凡。

3.热爱生命

作者：汪国真

我不去想是否能够成功

既然选择了远方便只顾风雨兼程

我不去想能否赢得爱情

既然钟情于玫瑰就勇敢地吐露真诚

我不去想身后会不会袭来寒风冷雨

既然目标是地平线留给世界的只能是背影

我不去想未来是平坦还是泥泞

只要热爱生命

一切都在意料之中

4.相信未来

作者：食指

当蜘蛛网无情地查封了我的炉台

当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀

我依然固执地铺平失望的灰烬

用美丽的雪花写下：相信未来 　　

当我的紫葡萄化为深秋的露水

当我的鲜花依偎在别人的情怀

我依然固执地用凝露的枯藤

在凄凉的大地上写下：相信未来 　　

我要用手指那涌向天边的排浪

我要用手掌那托住太阳的大海

摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆

用孩子的笔体写下：相信未来 　　

我之所以坚定地相信未来

是我相信未来人们的眼睛

她有拨开历史风尘的睫毛

她有看透岁月篇章的瞳孔 　　

不管人们对于我们腐烂的皮肉

那些迷途的惆怅、失败的苦痛

是寄予感动的热泪、深切的同情

还是给以轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽 　　

我坚信人们对于我们的脊骨

那无数次的探索、迷途、失败和成功

一定会给予热情、客观、公正的评定

是的，我焦急地等待着他们的评定 　　

朋友，坚定地相信未来吧

相信不屈不挠的努力

相信战胜死亡的年轻

相信未来热爱生命

注意事项

1.坚持锻炼身体

身体健康状况直接影响发声，平时要积极锻炼身体，增强体质。

2.保证必要的休息和睡眠时间

良好、充足的睡眠是人体解除肌肉疲劳的重要方法。

3.养成好习惯

早起喝一杯温开水。饮食尽量定时定量，不要暴饮暴食（胃的膨胀会妨碍横膈膜的下降，造成发音气短）。同时尽可能的少吃辛辣、冰冷的事物，减少对发声器官的不良刺激。

4.选择适当的练习时间

当我们大脑尚未兴奋，发音器官活动不协调时不宜练声；发声器官疲劳或精神状态不好的时候已不适合进行大量的发声练习。在早晨练声前应该提前把嗓子活动开。

一天不练自己知道

两条不练同行知道

三天不练听众知道

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