就像男生永远不要说女友偶像的坏话一样

在健身圈，也有很多说了就会引发风暴的“雷区”

为了世界和平，为了推进健身大业

记住，最好不要对健身的人说这些。

一旦说出

健身的朋友不会和你争吵，Ta只会要你的命（doge）

1“你每天过得这么累，图什么？”

讲真，有时候真的挺累：准备饮食、安排作息、拼命甩汗，刚开始的时候几乎感觉自己要撑不住了。可是当我看到身材变化的时候就动力满满了，时间久了也没有开始那么累了，不断进步的我甘之如饴。那么，你不掌控自己的身材和生活，每天过得这么糙，图什么？

2“听说健身的一天吃五十个鸡蛋···”

你咋不说吃五百个呢？且不说某些人对鸡蛋的认识还停留在“天天吃胆固醇高、肾不好······”的观念误区里，这个“听说”也太悬乎了吧！？就算是开养鸡场的健身运动员也没这么吃的啊！想跟这样说的人回一句：“对呀，我连甜点都是鸡蛋呢······”

3“女孩练成金刚芭比还有人要？”

瞧您这话说的，就好像不练就有很多人要似的。不吹不黑，所谓“金刚芭比”的付出可比想象中的难太多了。况且，普通的女生健身，不仅能让她身姿变得更美更年轻，而且生活品质的追求也一定低不了。以下内容请“朗读并背诵全文”：健身的女生比芭比更美。

5“我觉得肌肉好恶心哦~”

这句话说出来的时候一般都伴随着兰花指和尖细的声音，以及健身的同学们翻到头晕的大白眼。我们就不说练肌肉是一件多难的事情了；一会嫌我们太瘦弱、一会又嫌练太壮，搞得人好混乱啊！！

6“运动员的寿命都短，现在消耗多，以后越萎缩“

记住这条铁律：身体和脑子一样，锻炼地越多，就越灵活、越强大。现代健身之父乔·韦德活了93岁，英国运动员巴斯特·马丁岁了还在跑马拉松，你跟我讲运动就是在提前透支生命？这样说的人，别说明天的太阳了，可能真不容易见到阳光了。

7“听说你懂健身，给我安排个计划吧！”

抱歉，如果你是因为一时兴起，想跳过基础知识、直接拿到一个计划就能一步登天···那你肯定也坚持不下去的···没有人可以给你一个囊括所有方面的计划，因为锻炼、饮食、休息的计划都是会随着人的身体素质、习惯改变的！你能做的，应该是从脚踏实地，一步步走，从基础学起！

8“把你蛋白粉给我来几勺尝尝！”

这就很像把女生的化妆品随便用、把美术生的颜料随便“借走”···也许给你几块钱都不会心疼，可是你把他们珍爱的东西看似无意地消耗了，那就是夭寿了。因为对于爱健身的人来说，补剂根本不是补剂，而是天使的翅膀！

9”在Ta锻炼的时候各种闲聊打扰”

上面的几点有可能并不是下意识的行为，但有些人就是天生自带“不作不死”的属性，比如在我们健身的时候在旁边话匣子大开：“诶晚上要吃什么啊？”“最近新上的电影看了么？”“你的牙缝里有菜叶诶~”······请听好：他的训练，他能分分钟为之而死；毁他的训练，他能分分钟让你死！

其实，健身的朋友未必是玻璃心，不理解也没关心，只是不要无视他们的努力。他们无意与别人比较，只跟昨天的自己竞赛。

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长按







































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