豫之声练声打卡

赶快加入豫之声，和小伙伴一起练声打卡，在留言区写下你的名字，坚持就是胜利哦！

1.搓脸：10秒。脸部肌肉放松。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.撮唇：10次，20秒

6.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

7.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

8.半打哈欠：5次，10秒。

9.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

10.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

练声：

1.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

2.放松喉头，用（哼哼）音唱歌。

3.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

4.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

5.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

6.数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。（做热身运动）

7.数枣：出东门过大桥，大桥底下一树枣，青的多红的少，拿着竿子去打枣：一个枣……

8.“嘿”、“哈”共30秒。

9.喊：“阿——毛，回——家——吃——饭”

正音：

字词：

ɑ　拉萨马达大厦沙发八面玲珑

o　菠萝剥夺没落婆婆默默无闻

e　合格舍得社科歌德格格不入

i　激励伊犁体例立体细枝末节

u　出租无辜葫芦书目五光十色

ü　豫剧聚居区域女婿愚公移山

er而且耳目二胡儿女接二连三

i（舌尖前）

字词自私四次刺字自暴自弃

i（舌尖后）

知识制止时事逝世持之以恒

绕口令：

哑巴喜欢喇叭（ɑ）

哑巴碰见大妈，嘴里咿里哇啦。

大妈问哑巴说啥，哑巴瞧瞧大妈，

指指墙上喇叭，手还比比划划，

大妈这才明白，哑巴喜欢喇叭。

七个阿姨来摘果儿（i）

一二三四五六七，

七六五四三二一。

七个阿姨来摘果儿，

七个花篮手中提。

七个果子摆七样：

苹果、桃儿、石榴、柿子、

李子、栗子、梨。

苏胡子和胡胡子（u）

苏州有个苏胡子，

湖州有个胡胡子，

苏州的苏胡子，

家里有个梳胡子的梳子，

湖州的胡胡子，

家里有个梳子梳胡子。

说尔（er）

要说“尔”专说“尔”/马尔代夫，

喀布尔/阿尔巴尼亚，扎伊尔/卡塔尔，

尼泊尔/贝尔格莱德，安道尔/萨尔瓦多，

伯尔尼/利伯维尔，班珠尔/厄瓜多尔，

塞舌尔/哈密尔顿，尼日尔/圣彼埃尔，

巴斯特尔/塞内加尔的达喀尔，

阿尔及利亚的阿尔及尔。

郑州市中牟县慧玲学校

学校简介：慧玲学校幼儿部成立于年，小学部成立于年，是一个集幼儿教育、小学教育、艺术教育为一体的教育、教学机构。在校师生已达人，开设舞蹈、跆拳道、语言表演、绘画、书法等特色课程。

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长按







































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